بطني
Image is not available

خطوات متدرجة لتقوية بطنك من الداخل للخارج

خطوات متدرجة لتقوية بطنك من الداخل للخارج

خطوات متدرجة لتقوية بطنك من الداخل للخارج

تحدي البطلات
تحدي البطلات
Image is not available

نظام غذائي شخصي، تمارين متدرجة، متابعة مستمرة

نظام غذائي شخصي، تمارين متدرجة، متابعة مستمرة

نظام سعرات حرارية متوازن و تمارين متدرجة مباشرة و مسجلة و متابعة مستمرة

النادي الرياضي مع زينة
النادي الرياضي مع زينة
Image is not available

الرياضة أسهل بكثير مما تتوقعين

الرياضة أسهل بكثير مما تتوقعين

تمارين مباشرة و مسجلة و مجتمع رياضي نسائي داعم

نادي الصيام المتقطع
نادي الصيام المتقطع
Image is not available

خفة، شبع و صفاء ذهن

خفة، شبع و صفاء ذهن

نظام هرموني مختلف عن نظام السعرات الحرارية

previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

من أعضائنا

من مدونتنا ومقاطع الفيديو

تمارين شد البطن

الانفصال العضلي للبطن

الانفصال العضلي هو ترقق يحصل بالنسيج الرابط بين جزئي عضلات البطن الامامية ((Rectus Abdominis   ...

ما هو النظام الغذائي الشخصي؟

إذا كان عليك الاختيار بين نظام غذائي يعتمد على تقليل السعرات الحرارية أو نظام الصيام ...

تواصلي معنا

دوراتنا